¿Importancia del cuidar de la piel?
De todos los órganos del cuerpo, la piel es el más versátil de todos. Es el único órgano que está directa y constantemente abierto al exterior. La piel protege de agentes externos, del calor y el frío, del aire y los elementos, de las bacterias, es impermeable, se repara y lubrica a sí misma, incluso elimina algunos residuos del cuerpo.
Como sus parientes el pelo y las uñas, refleja tanto la salud física como la mental. La piel puede avisar de enfermedades internas con cambios en su color o textura, con aparición de granos o de manchas. Proporciona el sentido del tacto, puede ser áspera o delicada, suave o arrugada, según dicten las necesidades o la edad.
Puede erizarse, salirle ampollas, producir sensación de hormigueo, picar, doler, sudar, estirarse, encogerse, sangrar y sonrojarse. La piel contribuye a la producción de vitamina D, vital para la salud de huesos y articulaciones. Controla la temperatura del cuerpo. Puede mostrar las emociones, es fuente de atracción social y sexual y denota el origen racial. "La piel de un adulto medio cubre casi dos metros cuadrados y pesa más de dos kilos y medio"
Todo sobre el protector solar
¿Cuándo debo aplicar protector solar?
¡Cada día! La mejor práctica es aplicar 30 minutos antes de aventurarse afuera para permitir que el protector solar se adhiera a su piel. Vuelva a aplicar cada dos horas e inmediatamente después de nadar o sudar en exceso.
Incluso cuando está nublado, hasta el 80 por ciento de la radiación ultravioleta del sol llega a la tierra. Ir sin protección en un día nublado puede provocar daños en la piel
¿Dónde debo aplicarme el protector solar?
Los expertos recomiendan aplicar protector solar en todo el cuerpo antes de vestirse para el día. De esa forma tu piel estará protegida si tu ropa cambia o te quitas capas. Como mínimo, debe usar protector solar en cada parte de su cuerpo que esté expuesta al sol, incluidos esos lugares fáciles de pasar por alto: la parte superior de las orejas, la parte posterior del cuello, el cuero cabelludo (en la línea divisoria) , la parte superior de los pies y detrás de las rodillas.
¿Cuánto protector solar debo usar?
Para obtener la protección completa de amplio espectro de su protector solar, aplique una onza, aproximadamente un vaso de chupito lleno, en todo el cuerpo. La mayoría de las personas aplican menos de la mitad de esa cantidad, lo que se traduce en una protección reducida. Más información.
Con la reaplicación, una familia de cuatro debe usar una botella de cuatro onzas de protector solar por persona durante un largo día al aire libre.
¿Por qué debo usar protector solar?
El protector solar reduce su exposición general a los rayos UV y reduce el riesgo de cáncer de piel y daño solar.
Otras cosas a considerar
- Sus factores de riesgo de cáncer de piel: Tu tipo de piel y los antecedentes familiares determinarán el nivel de protección necesario para usted.
- Fotosensibilidad: No importa su tipo de piel, ciertos medicamentos y trastornos hacen que su piel muy sensible al sol, elevando sus necesidades de protección.
- Enfermedades de la piel: Puedes elegir entre protectores solares para pieles secas, pieles grasas, pieles con tendencia acneica y pieles sensibles.
Vive una vida protegida del sol
Tenga en cuenta que si bien es crucial, protector solar solo no es suficiente. Busque la sombra siempre que sea posible, use ropa a prueba de sol, un sombrero de ala ancha y anteojos de sol que bloqueen los rayos UV, para una estrategia de protección solar completa.
Para ayudarlo a seleccionar productos seguros para el sol, busque el sitio web de Skin Cancer Foundation Sello de recomendación y navega por nuestro protector solar recomendado productos.
Para obtener más consejos de prevención, consulte Tu guía diaria de protección solar.
